Κορεάτικη Ρουτίνα Περιποίησης: Το Μυστικό για Λαμπερή και Υγιή Επιδερμίδα
Τι είναι η «κορεάτικη ρουτίνα περιποίησης» για την οποία μιλάνε όλοι και όλες ανά τον κόσμο το τελευταίο διάστημα? Ποια προϊόντα υψηλής ποιότητας και αποτελεσματικότητας μας παρέχουν οι Κορεάτες? Το K-Beauty είναι εδώ, και θα το εξηγήσουμε στις ακόλουθες παραγράφους για να το εντάξεις στην καθημερινότητά σου!
Αξίζει να σημειωθεί ότι, η Κορεάτικη ρουτίνα περιποίησης, δεν αναφέρεται μόνο στα 10 βήματα που ακολουθείς για το skincare σου, αλλά και μία καθολική προσέγγιση προσωπικής περιποίησης και αυτό-φροντίδας, ώστε να αποκτήσεις την πιο υγιή και λαμπερή επιδερμίδα! Και αυτό θα είναι η προσωπική σου δέσμευση – όχι μόνο για την εξωτερική σου ομορφιά και βελτίωση- αλλά προπάντων για την εσωτερική σου ευεξία.
Λίγα λόγια από το παρελθόν…
Οι γυναίκες από την Κορέα, από την περίοδο των Τριών Βασιλείων (57πΧ-668μΧ) χρησιμοποιούσαν φυσικά συστατικά και συνταγές για την περιποίηση του σώματος και του προσώπου τους, με σκοπό να το διατηρούν φρέσκο και υγιές. Πιο πρόσφατα, με την ανάπτυξη της βιομηχανίας και της κοσμητολογίας, άρχισαν να παράγονται τα γνωστά πλέον κορεάτικα καλλυντικά, που συνδυάζουν την παλιά φιλοσοφία του skincare με βελτιωμένα συστατικά και όχι μόνο.
Για μία «κορεάτικη ρουτίνα περιποίησης» προτιμώνται επιλεγμένα καλλυντικά με φυσικά συστατικά, με αποτελεσματικότητα και καταλληλότητα, βάσει των αναγκών κάθε επιδερμίδας και την προσαρμόζουμε στα δικά μας δεδομένα.
Ποια είναι τα 10 βήματα για την κορεάτικη ρουτίνα περιποίησης?
1. Πρώτο βήμα καθαρισμού
Για αρχή, καθαρίζεις το πρόσωπό σου με έλαιο ή balm. Απλώνεις την συνιστώμενη ποσότητα σε στεγνό πρόσωπο, λαιμό και -να μην ξεχνάς- το ντεκολτέ, και κάνεις μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Κατόπιν, αφού βρέξεις με χλιαρό νερό τα δάχτυλά σου, συνεχίζεις την ίδια διαδικασία. Ξεβγάζεις καλά τις περιοχές που έχεις βάλει το έλαιο/balm με χλιαρό νερό και προχωράς στο επόμενο βήμα.
Πότε κάνουμε καθαρισμό με έλαιο/balm ?
Μπορείς να το κάνεις πρωί, για την απομάκρυνση νεκρών κυττάρων και υπολειμμάτων των προϊόντων που έχεις εφαρμόσει αποβραδίς και βράδυ, για την αφαίρεση ρύπων, μακιγιάζ και υπολειμμάτων αντηλιακού και λοιπών προϊόντων.
Προτείνουμε το Beauty of Joseon- Ginseng Cleansing Oil και το Beauty of Joseon – Radiance Cleansing Balm
2. Δεύτερο βήμα καθαρισμού
Αναφέρεται στον γνωστό σου «σαπουνισμό». Εδώ, θα χρησιμοποιήσεις ένα ήπιο καθαριστικό, για να απομακρυνθούν τα υπολείμματα από το προηγούμενο βήμα και να προετοιμαστεί το δέρμα σου για τα επόμενα βήματα της ρουτίνας σου. Εφάρμοσε το καθαριστικό σε βρεγμένο πρόσωπο, δημιούργησε αφρό με κυκλικές κινήσεις, εστιάζοντας στις πιο λιπαρές περιοχές, και στη συνέχεια ξέπλυνε με χλιαρό νεράκι.
Πότε κάνουμε σαπουνισμό ?
Ο διπλός καθαρισμός είναι καλό να γίνεται πρωί-βράδυ, καθώς βοηθάει στην αποτελεσματική απομάκρυνση όλων των υπολειμμάτων από τα προϊόντα που εφαρμόζουμε στο δέρμα μας, των ρύπων, του μακιγιάζ, του σμήγματος και των νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας μας. Έτσι, μπορούν να απορροφηθούν καλύτερα τα επόμενα προϊόντα.
Προτείνουμε το COSRX – Low pH και το COSRX – Salicylic Acid
3. Απολέπιση
Η απολέπιση είναι ένα από τα βασικότερα βήματα στην ρουτίνα σου. Απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα που φράζουν τους πόρους σου. Διάλεξε ένα ελαφρύ απολεπιστικό peeling, κατά προτίμηση χωρίς ή με μικρούς κόκκους, αφού πάρεις μία μικρή ποσότητα στα δάχτυλά σου. Εφάρμοσέ το στις περιοχές που επιθυμείς με κυκλικές κινήσεις μασάζ, ώστε να ενεργοποιήσεις την κυκλοφορία του αίματος.
Κάθε πότε κάνουμε απολέπιση ?
1 με 2 φορές την εβδομάδα είναι ικανοποιητικές, δεδομένου ότι η υπερβολική απολέπιση μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σου.
Προτείνουμε το Beauty of Joseon – Apricot Blossom
4. Τόνωση
Το Toner ή η τονωτική λοσιόν ισορροπεί το pH του δέρματός σου και αφαιρεί τυχόν υπολείμματα, αφήνοντας το δέρμα νωπό. Ρίξε μία μικρή ποσότητα από το toner σου στις παλάμες σου ή εφάρμοσε σε έναν δίσκο ντεμακιγιάζ και άπλωσέ το ταμποναριστά στις περιοχές που θέλεις, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
Πότε χρησιμοποιούμε toner?
Toner χρησιμοποιούμε και πρωί και βράδυ!
Προτείνουμε το COSRX – Centella Water και το Beauty of Joseon – Ginseng Water
5. Πρώτο βήμα ενυδάτωσης με essence/mist
Έχοντας κρατήσει νωπό το δέρμα με το toner από το προηγούμενο βήμα, εφαρμόζεις το ενυδατικό σου mist ή το essence σου. Διάλεξε ένα προϊόν που θα στοχεύει σε ρυτίδες, ατέλειες ή δυσχρωμίες.
Κάθε πότε βάζω mist / essence?
Ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας σου, αλλά ιδανικά πρωί και βράδυ!
Προτείνουμε το best seller COSRX – Advanced Snail 96 Mucin Power Essence
6. Serum / αμπούλα
Και φτάσαμε σε ένα από τα πιο ουσιαστικά βήματα της ρουτίνας σου! Τα προϊόντα που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία, περιέχουν τα δραστικότερα συστατικά για την μείωση των ρυτίδων, την ενυδάτωση σε βάθος και την βελτίωση της ομοιομορφίας του τόνου της επιδερμίδας σου. Με τα δάχτυλά σου πάρε μία ικανή ποσότητα από το προϊόν της επιλογής σου, και εφάρμοσέ το ταμποναριστά στο δέρμα σου. Αν εφαρμόζεις κάποιο προϊόν που περιέχει π.χ. βιταμίνη C, θα χρειαστεί να περιμένεις λίγο μέχρι να απορροφηθεί εντελώς, πριν προχωρήσεις στο επόμενο βήμα.
Πότε χρειάζεται το serum/ampule ?
Το βήμα αυτό είναι απαραίτητο πρωί και βράδυ. Ενδεχομένως να αλλάζεις προϊόν (άλλο το πρωί και άλλο το βράδυ) ανάλογα με την βασική δραστική του ουσία (π.χ. εφαρμογή βιταμίνης C μόνο το πρωί, και ρετινόλης μόνο το βράδυ).
Προτείνουμε το COSRX – The 6 Peptide Skin Booster, το COSRX – The Vitamin C23 Serum, το Beauty of Joseon – Light On Serum Centella + Vita C, το Beauty of Joseon – Glow Serum Propolis and Niacinamide και το Beauty of Joseon – Glow Deep Serum Rice & Alpha-Arbutin
7. Μάσκες προσώπου
Και ΝΑΙ! Σε αυτό το σημείο θα βάλεις την υφασμάτινη μάσκα σου! Οι μάσκες προσώπου παρέχουν σημαντική ενυδάτωση, θρέψη, λάμψη, ενώ συνήθως είναι εμποτισμένες με δραστικά συστατικά και βιταμίνες για να «φυλακίσουν» την υγρασία και τις ενεργές τους ουσίες στο πρόσωπό σου! Βάλε την μάσκα της αρεσκείας σου (και τα patches για τα μάτια σου) και άφησέ τη για 15-20 λεπτά.
Κάθε πότε να βάλω μάσκα?
Ιδανικά, 1-2 φορές την εβδομάδα.
Προτείνουμε την Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask
8. Serum και/ή Κρέμα ματιών
Τα προϊόντα ματιών είναι ειδικά σχεδιασμένα ειδικά για αυτή την ευαίσθητη περιοχή και είναι κατάλληλα για να απορροφηθούν. Μπορούν να ενυδατώσουν, να μειώσουν ρυτίδες και λεπτές γραμμές, να μειώσουν μαύρους κύκλους και πρήξιμο και να τονώσουν την περιοχή των ματιών. Συνήθως, απαιτείται μία μικρή ποσότητα και εφαρμόζεις απαλά και ταμποναριστά με τα ακροδάχτυλα. Η περιοχή εφαρμογής αλλάζει ανάλογα με την δράση του προϊόντος. Αφήνεις να απορροφηθεί.
Πότε να κάνεις περιποίηση ματιών?
Οπωσδήποτε πρωί-βράδυ.
Προτείνουμε το Beauty of Joseon – Revive Eye Serum, την COSRX – Advanced Snail Peptide Eye Cream και ειδικά για την Βλεφαρόπτωση την LEPO – Eyelift
9. Κρέμα ενυδάτωσης
Μην παραλείπεις αυτό το βήμα, αν θέλεις να «κλειδώσεις» την δράση των προηγούμενων προϊόντων! Μία ενυδατική κρέμα βοηθά το δέρμα σου να διατηρήσει την ελαστικότητά του, να αποφευχθεί η ξηρότητα και να αποφευχθεί η πρόωρη γήρανση. Γι’αυτό και είναι σημαντική η χρήση της από νεαρή ηλικία. Εφάρμοσε την κρέμα απαλά σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό με κυκλικές κινήσεις, μέχρι να απορροφηθεί πλήρως από την επιδερμίδα σου.
Κάθε πότε βάζω ενυδατική ?
Κάθε μέρα! Πάντα μετά τον καθαρισμό του προσώπου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μία πιο ελαφριά το πρωί και μία πιο πλούσια το βράδυ, ή μία μάσκα νυκτός!
Προτείνουμε την COSRX – All In One, την Beauty of Joseon – Dynasty Cream, COSRX – Balancium Comfort Ceramide Cream και την μάσκα νυκτός COSRX – Ultimate Nourishing Overnight Mask
10. Αντηλιακή προστασία
Ποτέ μην ξεκινάς την ημέρα σου χωρίς αντηλιακό! Χειμώνα – καλοκαίρι, με ήλιο ή βροχή! Σχεδόν όλα όσα έχεις κάνει, δεν έχουν νόημα αν παραλείψεις αυτό το βήμα. Η βλαβερή ακτινοβολία του ήλιου, είναι εκεί, για να προκαλέσει νέες πανάδες, λεπτές γραμμές και άλλες βλάβες στο δέρμα σου. Βάλε λοιπόν επαρκή ποσότητα από ένα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Μην ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ σου!
Αν ανησυχείς για γυαλάδες ή αίσθηση λιπαρότητας…Σ’έχουμε! Δοκίμασε τα COSRX – Ultra Light Sunscreen και Beauty of Joseon – Rice & Probiotics Sunscreen και θα μας θυμηθείς!
Και πότε πρέπει να βάζω αντηλιακό ?
Εφάρμοσε το αντηλιακό ΚΑΘΕ πρωί ως το τελευταίο βήμα της ρουτίνας σου (κάποιες Κορεάτισσες θα βάλουν αντηλιακό ακόμα κι αν μείνουν μέσα στο σπίτι!), τουλάχιστον 5-30 λεπτά πριν βγεις έξω, ακόμη και αν δεν έχει ηλιοφάνεια.
Μερικά έξτρα tips!
- Δοκίμασε προϊόντα για να διαλέξεις αυτά που ταιριάζουν σε σένα και μόνο!
- Μην ξεχνάς τον λαιμό και το ντεκολτέ σου– Περιποιήσου εξίσου τις περιοχές αυτές, γιατί κι εκεί χρειάζεσαι καθαρισμό, ενυδάτωση, αντιγήρανση και προστασία!
- Προσάρμοσε τη ρουτίνα στις ανάγκες σου: Αναγνώρισε τις προσωπικές ανάγκες του δέρματός σου και προσάρμοσε την περιποίησή σου αναλόγως
- Μην ξεχνάς την εσωτερική σου ισορροπία και την συνολική σου ευεξία: Ακολούθησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει μία ισσοροπημένη διατροφή, πίνε άφθονο νερό, κάνε την γυμναστική που σου ταιριάζει, κοιμήσου τουλάχιστον 7 ώρες κάθε μέρα και σκέψου θετικά!
- Αγάπησε τον εαυτό σου: Μα περί αυτού πρόκειται! Αφιέρωσε τον χρόνο που χρειάζεσαι για τις ρουτίνες σου και χαμογέλα στον καθρέφτη σου!